“眼保健操对防备近视无效，为什么校园还要组织？”近来，一名家长在人民网领导留言板留言，问询是否能够撤销眼保健操，添加户外活动课程。

安定市教育体育局回复

眼保健操的效果不只是防备

眼保健操该不该撤销？近些年来，不时会有关于这一论题的评论。记者采访了几名家长，他们也有不同的观点。

“咱们从小就做眼保健操，现在的孩子也都在做，假如真的没有用，应该早就被撤销了吧！”朱女士以为，眼保健操有其存在的道理。刘先生也表明，他曾经上学时，校园也会在课间要求做眼保健操，“做了后眼睛挺舒服的，我觉得有按摩效果。再说了，就算眼保健操效果不大，能闭上眼睛歇息一下也是好的。”

魏女士则以为，仅靠几分钟的眼保健操，起不到维护眼睛的效果，“许多孩子做完眼保健操就继续在教室里看书，还不如让他们远眺。”在留言板上留言的家长也表明：“科学界现已证明，眼保健操对防备近视无效，足够的户外活动才是有用手法。”

昆明普瑞眼科医院儿童眼病与视光专科主任杨槐表明，尽管没有循证医学的依据证明眼保健操能防备近视，但经过做眼保健操，让学生的眼睛得到歇息，比继续近间隔用眼要好。“许多学生即便在课间也会继续看书，这时，让他们做眼保健操，相当于强制让眼睛歇息，防止长期继续用眼，缓解视疲惫。”杨槐表明，眼保健操经过按摩穴道，能在必定程度上添加眼部血液循环，使眼睛得到放松。

针对家长的发问，安定市教育体育局答复称，眼保健操和广播体操相同，是校园重要的一项惯例作业，不只发挥健体和防备近视功用，更首要的是在活动中让孩子学会守纪，养成杰出的行为习气，发挥重要的育人功用，它的效果已远远逾越了防备近视功用。当然，因为近视率居高不下，校园会按要求组织丰厚的户外活动、劳作实践等活动。一起，安定市教育体育局已于2022年在安定市委、市政府支持下，完结一切市属校园（园）护眼灯的装置作业，实在确保孩子健康成长。

家长应监督与帮忙孩子

坚持杰出用眼习气

“现在的孩子，过早触摸电子设备，长期近间隔用眼且户外活动越来越少，都是引发近视的首要原因。”杨槐说，近视低龄化状况越来越严峻，许多9—10岁的孩子已戴上了眼镜。“有的小朋友六七岁甚至上幼儿园时就已近视了。”杨槐表明，这与孩子从小就近间隔学画画、练书法、玩乐高级有必定联系。

“近间隔用眼，每隔20分钟应该让眼睛歇息一下。课间时，学生能够经过远眺的办法让眼睛放松，假如能到操场、走廊沐浴阳光就更好。”杨槐表明，户外运动是防备近视的有用办法之一，关于正在发育的儿童和青少年，每天户外活动应不少于2小时，每周累计不少于14小时。已近视的孩子，应进一步添加户外活动时刻，有助于推迟近视开展。杨槐主张，孩子完毕一天的课业后，家长应尽量组织一些户外运动，尤其是周末，更要添加孩子的户外活动时刻。假如作业太多，应当遵从“20、20、20”规律，即近间隔用眼20分钟、向20英尺（约6米）以外远眺、眨眼20次，以不发生视觉疲惫为宜。非必要的状况下，应削减近间隔用眼时刻。

针对孩子的读写姿态，杨槐主张，“平常都会教孩子‘三个一’读写姿态，即一拳、一寸、一尺，是使眼睛视轴坚持正常间隔的有用办法，也是维护孩子视力的一种科学手法。”

孩子杰出的视力，与家长的监督与帮忙密不可分。杨槐提示，在家用眼习气比较差的孩子，家长更要注重。孩子有必要运用电子产品时，尽量挑选屏幕较大的，亮度调至眼睛感觉舒适的程度，最重要的是，要坚持屏幕上端与眼睛水平视野齐平。在室内用眼时，必定要确保光线足够，写字时要一起运用书桌台灯和房间顶灯，并正确放置台灯，这样才干营建舒适的读写环境。家长必定要注意孩子用眼健康，一旦发现孩子有视力下降、眯眼、近间隔看电视等问题，要及时到医疗机构眼科进行全面查看，早确诊、早干涉。